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En el taller «Respira vida» vamos a mover nuestras emociones, conectarnos con nuestro cuerpo y sentirnos mejor a través de ejercicios de respiración, visualizaciones, prácticas de mindfulness y conversaciones en grupo. Las emociones son valiosas y regularlas nos ayudarán a conocernos mejor y mejorar nuestra vida.

El taller de «Empoderamiento Emocional» consta de 10 sesiones de hora y media.

Inscripción: http://colectivoalaiz.org/empoderamiento-emocional

Sus objetivos son:

• Conocer y poner en valor nuestras emociones y aprender a gestionarlas en nuestro favor.
• Aceptar y comprender las emociones de otras personas.
• Mejorar en la expresión emocional.

Sesión 5: El asco y la sorpresa

El asco y la sorpresa son emociones que no siempre tenemos en cuenta pero muy importantes en el empoderamiento emocional.

El taller «Mujeres Viajeras» se compone de 11 sesiones donde trabajaremos todo aquello que nos atraviesa en los viajes como mujeres. Países «WomenFriendly», en qué y en quién gastamos el dinero para souvenirs, cómo nos sentimos al viajar solas y muchos temas más nos harán viajar de un continente a otro y de una experiencia a otra.

Los viajes, las viajeras y las emociones unidas en una presentación que nos acercará a las emociones primarias y su validación a través de los viajes. Conoceremos mujeres viajeras que reclaman su lugar en la historia pasada y presente, analizaremos la importancia de las emociones a la hora de disfrutar de un viaje, aprenderemos a prepararnos emocionalmente par aun viaje y notaremos la diferencias en función de con quién viajemos.

Marie Curie fue la primera mujer en recibir una cátedra en la Sorbona de París y la primer en ganar el Nobel. Ocho años después, conseguís su segundo Nobel, convirtiéndose en la primera persona en la historia en ser galardonada dos veces. Una biopic que nos acerca a esta fascinante mujer y que nos llevará a debatir sobre el lugar de las mujeres científicas, el sesgo de género en la ciencia, la maternidad, el amor romántico y la evolución en igualdad.