Curso "Empoderamiento Emocional": el miedo - Nerea Aguado Alonso
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Curso «Empoderamiento Emocional»: el miedo

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22/10/2019 11:00 - 12:30

Curso "Empoderamiento Emocional": el miedo

Colectivo Alaiz
Phone:948252485
Address: Avda. Bayona, 30 bajo, 31011 Pamplona

El taller de "Empoderamiento Emocional" consta de 10 sesiones de hora y media.

Inscripción: http://colectivoalaiz.org/empoderamiento-emocional

Sus objetivos son:

  • Conocer y poner en valor nuestras emociones y aprender a gestionarlas en nuestro favor.
  • Aceptar y comprender las emociones de otras personas.
  • Mejorar en la expresión emocional.

Sesión 4: El miedo

La emoción del miedo nos protege, pero si no la detectamos puede paralizarnos.

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    En el taller "Respira vida" vamos a mover nuestras emociones, conectarnos con nuestro cuerpo y sentirnos mejor a través de ejercicios de respiración, visualizaciones, prácticas de mindfulness y conversaciones en grupo. Las emociones son valiosas y regularlas nos ayudarán a conocernos mejor y mejorar nuestra vida.

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    El taller de "Empoderamiento Emocional" consta de 10 sesiones de hora y media.

    Inscripción: http://colectivoalaiz.org/empoderamiento-emocional

    Sus objetivos son:

    • Conocer y poner en valor nuestras emociones y aprender a gestionarlas en nuestro favor.
    • Aceptar y comprender las emociones de otras personas.
    • Mejorar en la expresión emocional.

    Sesión 5: El asco y la sorpresa

    El asco y la sorpresa son emociones que no siempre tenemos en cuenta pero muy importantes en el empoderamiento emocional.

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